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最近気づいたんだけど、 外食とか、焼肉とか、 家の食事も全部そうなんだけ…
最近気づいたんだけど、
外食とか、焼肉とか、
家の食事も全部そうなんだけど、
大体腹7割8割程で「もういいや」となる。
ずっとおなかいっぱいなんだとおもってたけど、そんなことはなさそう。だから、食べれないことはないけど、食べたくないと思う。
極端な話、口に含むと気持ち悪くなる。
早くて30分後、大体2時間3時間前後で「おなかへった」となる。
食事の後にプリンやお菓子も食べれる。
トイレで全部出すからというわけでもない。なんなら、軽く便秘気味ですぐにでるわけではない。
これなんなんだろう。お菓子食べたりとかしちゃう。それで、太るわけではないんだけど(大体現状維持か、1kg前後マイナス)
これをやめたら痩せるんだろうなとおもう。
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No.4003591 24/03/11 22:56(悩み投稿日時)
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