現在統合失調症持ちの中3女です。現在お父さんは躁鬱を持ってます。 私は自殺する…

現在統合失調症持ちの中3女です。現在お父さんは躁鬱を持ってます。
私は自殺する勇気がないしお父さんがいなくなれば楽になれると思います。
お母さんにもいろいろ言われますが筋が通っており言い方も怒鳴るではなく普通に説明する感じなのでお母さんは好きです。
お父さんはわけのわからないことで怒り、怒鳴り散らされます。
子ども人権110番でも話を聞いてもらい一時期楽になってましたがお父さんの躁鬱がひどくなり、最近しんどいです。
子ども人権110番に電話する回数も1回から3回に増え8時半と1時と4時半とお父さんに言われたことをその都度話してスッキリしている感じです。
子ども人権110番の人にも申し訳ないのでお父さんを消して電話しなくなるようにしたいです。
児童相談所にも相談しました。
しかし解決に時間がかかりそうです。
1ヶ月以内に動いてくれるらしいけど1ヶ月どう過ごそうかと思っています。
殺すは現実的じゃないしおばあちゃんの家に行くのも遠くて無理がありそうだし苦しいです。
お父さんに会いたくないです。
お母さんは好きだけどお父さんは嫌いです。
10代って行動範囲狭くて大変ですね。
私これから1ヶ月どう過ごしたらいいですか？

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