- 注目の話題
- ここで聞いていいのか分からないのですが... 現在19歳の娘と実家から程近いところの借家に住んでいます。息子は県外で1人暮らししながら働いてます。 今の家に
- 主人の母親が亡くなりました。義理兄が喪主でした。 香典渡しましたが49日も済ませ1ヶ月たちます。 香典のお返しがきません。 普通はないものですか?親族だか
- 息子に怒ってばかりで嫌になります 小学校1年生になったばかりの息子です 学校から電話が3日に1回はあり 落ち着きがない 45分椅子に座ってられない ひ
思考実験?でこのようなものがあった気がするんですが、分かる方がいらっしゃれば教え…
思考実験?でこのようなものがあった気がするんですが、分かる方がいらっしゃれば教えて頂きたいです。
ベッドの上だけでしばらくの間生活をしていくと、必要である睡眠時間がある程度決まっていき、同じぐらいの睡眠時間で目が覚めるようになるというものだったはずです。
タグ
No.4007419 24/03/17 16:00(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
これですかね?
15人の健康な男女で睡眠日記を使用して自宅で約二週間毎日のHabitual sleep duration(習慣的睡眠時間:HSD)を記録し、Time in Bed(ベッドでの時間:TIB)一日の睡眠不足を解消するために翌日は10時間以上の睡眠となり2-3日目までは睡眠時間の延長があったが4日目以降は睡眠時間は一定であった。黄色のレム睡眠に差が見られたが、青色の徐は睡眠(ステージ3,4)には変化がなかった。
睡眠負債は平均1時間4日間での返済となるが、寝だめはできないことが示された。
ソース元:
https://kawamuranaika.jp/blog/etc/6797
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧