交際中の彼氏が痩せません。 肩幅がしっかりとしていてガタイがよく、元々の体…

私はずっとこのタイプでした。
160、48㌔程度で筋トレもしてるのにお腹が出てる・・・
原因は完全に反り腰でした。
おすすめはストレッチポールです。
疲れないのに数分で改善されます。
半時間もすると戻りますが
1～3か月続ければ定着すると思います。

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>> 1

ありがとうございます。
やっぱりそれがいいんですかね。
私自身が気になるのと、TikTok等の動画で反り腰改善に効果的というのをみて、購入しました。
彼に「骨盤の下辺りに入れて、足を上に上げたり、抱えたりして、腰を伸ばすと効果あるみたいだよ」と伝え、彼も動画を検索してみてみて、1分くらい？してるみたいです。

他に効果的な方法があれば、教えてください。

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これ、男女逆転だとよくモラハラと言われる案件だと思うのですが…。

確かに反り腰は本人にとって後々良く無いけど、モチベーションも無いのに彼女がアレコレ口出しするものなんですかね？

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>> 3

投稿文が言葉足らずでしたか？

彼自身が「痩せたい」「今の状態はやばい」と言っているので、私も色々と調べたり、どうしたらいいのかを考えています。

モチベーションがないといわれても、おかしくはないとおもいます。正直私は彼の「痩せたい」に本気度を感じていないので、

極端に「米は食べない」とか「今日から○○をする」とか言うだけ言って、後で「やっぱりやめた」「調べたらこれはよくないんだって」と振り回される。

なので、正直長く続かないだろうなという提案は「ハイハイ」と聞き流すくらいでいます。

筋トレやストレッチに関しては、家で数分でできることというのがあってか、続いているので「こうしたらいいらしいよ」「回数増やしてみたら？」と提案したりします。

これがモラハラなんですか？
別に私の提案に「うーん」と反応が悪かったりしても、無理に「何回やれ」と言うわけではありません。
痩せたいのも、回数を増やしたりしてやるやらないも、本人次第なので提案だけです。

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ジムは行かないのですか？
トレーナーがいるジムはオススメですよ。
絞りたいところとかどうしたいかを聞けばやり方を教えて貰えるし、いい人だとメニューも考えてくれたりします。
彼氏さんのようにガッツリやりこみたくない人でも自分の出来るペースをつかみやすいかと思います。

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彼もジムを少し検討しているようでした。

が、投稿に書いたとおりで、仕事で帰る時間がまちまちなんです。
早い時は17時前ですが、大体は18時前後、遅い時は21時頃です。彼の寝る時間は次の日の予定によりますが、大体22時頃で通う時間が微妙なんだとおもいます。

家の近所や家と会社の距離にジムがあるわけではありません。休日は体を休めたいのと色々予定もあるので、通うのは平日。
後は少し潔癖な所があるので、人の使用後に使えるのかどうか、ジムの人に触られたり話しかけられるのも嫌なんだろうなと私は思っています。

ただ、そういった面がなかったとしたら、多分彼にジムは合ってるんだろうなともおもいます。
ハマりそうではあるし、ハマったらとことんというタイプなので。

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