161cm、53kgの女子です。以前まで体重が60kgあり、ダイエットを決意しま…

精神疾患ですね。

ちなみに脂肪が燃焼して痩せるのに2ヶ月以上はかかります、すぐに体重が減るのはただの脱水です。
ダイエットの計画は半年以上の長期計画が必要になります。

• 共感0

今161センチ53キロ？
チョーチョー理想じゃん！！
今がベスト体重じゃない？
今を維持しよう！！

• 共感2

興味本位で細さだけを重視した超絶過酷ダイエットを過去にしたことある20代前半女から言わせていただいます。
そもそも161cmでその体重は標準なのでデブでもなんでもないです。
美容体重だかなんだかが51kgくらいなのでダイエットするとしてもせいぜいそのくらいにした方が体のためです。
私は超絶過酷ダイエットのせいで、その後体重が落としにくくなりました。
ダイエット前だったら、ちょっとヘルシーなご飯にしたり、ちょっと運動しただけで体重が減ることがあったけど、ダイエット後はそれらじゃ全然簡単に落とせなくなった。
そしてダイエットのせいで体調崩しやすくなった。
風や熱が治りにくくなった。
私は過食嘔吐もしてしまってたんですが、1番最悪なのはほうれい線が出来てしまった。あと、まぶたの皮が落ちた？のか、たるんだ。
多分、嘔吐して涙出て涙拭いて、を繰り返してたからだと思う。
まあほぼ毎日のように限界までベロ出して、口大きく開けて下向いてたんだからそりゃほうれい線も跡がつきっぱなしになる訳で。
まだ若いのに最悪。消えないもん。
周りの同世代の友達で私みたいにババアみたいにほうれい線くっきりある人なんて一人もいない。くそ恥ずかしい。
過食嘔吐にならなくても、限界突破して体重減らすのも、結局頬がこけてほうれい線出来てしまうのでやめてください。
体が細ければ顔が老けても、若いのにほうれい線ができてても気にならないなら話は別ですが。

ダイエット前の何も気にせず食べてた頃の体重よりやや増えてもうなんだっていいやってなった現在の私からしたら、ぶっちゃけ体重の数字なんていちいち気にする方がおかしいと思いましたね。
太り過ぎず痩せすぎず、程よい体つきしてれば別にどうだっていい。
53kgだったら標準体重なんだから周りから見たら太ってるって見えないし。
というか身長があるんだからスラッと見えてその分体型なんて気になる人いないと思うけど。
その身長を活かして欲しいです。
私はチビだから逆に羨ましい。

• 共感0

このままだと摂食障害になっちゃう
もうなってるかもしれないし
病院も考えてみて
私も拒食と過食繰り返して来た
つらいよね
食べてないのに体重落ちないっていうのは代謝が落ちてるのかも

• 共感0

何歳ですか？若いうちなら痩せようとする必要はありませんよ代謝が良いので

• 共感0