注目の話題: 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。年が自分より下の人です。; 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？現在アパート暮らしの79歳　まだパートしてます; 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。

縄跳びダイエットをはじめて80日目の17歳です。現在身長156cmの体重56…

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匿名さん
24/03/25 16:45(更新日時)

縄跳びダイエットをはじめて80日目の17歳です。
現在身長156cmの体重56です
縄跳び初めてから身長が3cm伸びて体重は4キロ減りました。
体重は4キロしか落ちてなくて、見た目は足とお腹が少し痩せたかな？くらいしかかわってません
体重に囚われている訳では無いですが、ネットで2ヶ月でめちゃくちゃガリガリに痩せてる人もいるのに私は全然ガリガリになれなくてすごく努力不足なんだなって自己嫌悪を感じます。
なので最近縄跳び以外にお腹の筋トレもしてるんですけどもっと効果を出すために他にやった方がいいことってありますか？

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No.4012973　24/03/25 13:17(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 24/03/25 13:19
経験者さん1 ( 50代 ♂ )

‐２KG／月以上の減量は好ましくない。そんなもんでいいです

共感2

No.2 24/03/25 13:34
匿名さん2

1さんに同意

そのくらいのペースじゃないとリバウンドで余計に太ってしまうことがあります。
健康的なペースで痩せてきているので、その調子で続けるといいと思います。
あと、痩せてるかどうかは体重ではなく体脂肪率を基準に見たほうがいいですよ。
体重が減る＝ルックスが良くなるとは限りません。
おかしな痩せ方をすると、病的に見えたり姿勢が悪く見えたりするようになるだけです。
綺麗に見えるための必要な筋肉を残しつつ、脂肪を減らすことを目指さないと
体重が減っても綺麗になれないですよ。