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適応障害を経験されたことある方いますか？再発しましたか？どうやって克服できま…

回答1 + お礼1 HIT数 116 あ+ あ-

匿名さん
24/03/26 14:11(更新日時)

適応障害を経験されたことある方いますか？
再発しましたか？どうやって克服できましたか？
もう何度も再発を繰り返してて、鬱病になりやすいともいうし、そうなる前に何とかこの病気を乗り越えたいです。

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適応障害

No.4013465　24/03/26 00:50(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/26 00:58
匿名さん1

親が若い頃に適応障害になったそうです。
治そうと頑張ることを辞めて、一生付き合っていくものだって受け入れる覚悟が出来た時に、順調に良くなっていったと聞きました。

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No.2 24/03/26 14:11
お礼

>> 1 それは聞いたことあります。
一生懸命治そうとする人ほど治らないし、病気になる前の自分に戻ろうとしても戻ることはできないって。
それよりも受け入れて上手に付き合っていけば結果的に良い方向に進むって。
私もそれは分かってるはずなんですが、結局考えてることやってることは今の自分を受け入れられなくて、何とかして治そうとしてしまってるのかもしれません。
受け入れるって実はものすごく難しいことなのかもしれません。頑張ってはいるんですが、自分のこともなかなか受け入れられてないんだと思いますし。

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