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頭をひっぱたきたくなるほどムカつくおばさんが職場にいます。四六時中無駄話をし、私にだけケンカ腰で接してきます。
気にしたくなくても、うるさいので聞こえてきます。
どうしたら意識からこのおばさんの存在を消せるでしょうか。
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No.4013939 24/03/26 18:55(悩み投稿日時)
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上司や社内の相談窓口に、その人から場所を離してもらうように頼めない職場でしょうか。
集中力を高めるならマインドフルネスです。
しかし意識から消そうとするのはむずかしそうですので思考のなかでボコボコにして溜飲を下げるか、何かしらキャラクターを想像して状況を茶化すと良いかもしれません。茶化すのは例えばお嬢様キャラを想像して「あら、やだ!?こちらのマダムうるさすぎでしてよオホホホ🤭」のような感じです。
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