私は女なのに字が汚くて友達に遠回しに馬鹿にされたりします。字が汚いと印象も悪いし…

私も友達に字汚いーって言った事ありますけど、気にするものなんですね、、、。
今後気をつけます。

多分その友達はそこまで何も思ってないと思いますよ。
むしろ私は面白い子だなーと思います。

字汚くても今の時代何も困らないので大丈夫です。

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字を書くことではないので、恐縮ですが何かの参考になれば幸いです。

私はピアノを弾くのですが、先生からよく脱力して弾くよう言われます。
でも脱力するといっても完全に力を抜いたらピアノなんて弾けないですから、私は脱力するとは必要なところに必要な分だけ力を入れることと理解しています。

確かに演奏が上手くいかない時は、変なところ(例えば肩だったり、手首だったり、腕だったり)に余計な力が入っていて、この状態だと肝心の指先に細かいコントロールが効かなくなります。
そればかりか、ちゃんと力が伝わらないので、力んでるのに音が大きくならないし、弾いていてすぐに疲れてしまいます。

多分字を書くことにも同じことが言えるのではないかと思います。
主さんは字を書くとき、特に丁寧に書こうとすると、変なところに余計な力が入ってしまうんだと思います。
結果的に細かいコントロールが効かない上に、ガチガチに力を入れてるのに筆圧が弱くなり、すぐ疲れるんだと思います。

ただ、この癖を治すのって結構大変で、まず大事なのは自分が字を書いているときに、身体のどこにどれくらい力が入ってるのか、意識することが大事です。
そのうえで、変なところに力が入っていると思ったら、一回全身をダラっと脱力させて、そのあと必要なところに必要な分だけ力を入れることを意識します。

字を書くことはわからないですが、おそらく大事なのは手首と指先で、その他の部分は腕の重さを支えるだけの最低限の力でいいはずです。
最初は気づいたらすぐに変なところに力が入ると思いますが、諦めずに何度もトライしてみてください。

何度も何度も繰り返しているうちに、徐々に正しい力の入れ方を身体が覚えていくと思います。
とはいえ、私も以前に比べるとできるようになったものの、今でも先生から「手首が硬くなってるよ」「肩に力が入ってるよ」と言われるので、まだまだ道半ばです。
1人で難かしければ、私のように先生についてもらって客観的に指導してもらうと、より効果的だと思います。

なんにせよ、焦らずゆっくりが大事ですので、気長に脱力を頑張ってみてください。
主さんが自分の字を好きになれる日が来ることを祈りながら、応援しております。

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主さんの場合は［力まずに綺麗に線を引く］練習から始めてみては？
まずは安定した線が書ける事が大事だと思います。

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主さんに合うかわかりませんがシャーペンは、ぺんてる・グラフギア500が使いやすいです。種類以外でも、芯の太さ(0.3～0.9)と芯の濃さ(HB～2B)を組み合わせてしっくりくるのを探すと良いかもしれません。
ノートはロジカルノートと言う線が多く印刷されているノートに升目を意識して書くとバラツキ感が減るかと思います。

なお学習障害の書字障害かもしれません。
上記の場合、努力で完全にカバーできない場合がありますので、手書き文字をあまり書かない職業を目指すと良いかと思います。とは言え、パソコンのおかげで手書き文字を書く必要性は全体的に下がってますので、あまり落ち込み過ぎないで欲しいなと思います。

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