妊娠して嬉しいはずなのに毎日精神的に苦しくてたまりません。不安感と寂しさが襲って…

ホルモンバランスが崩れているので、気分の浮き沈みが凄いと思います。

体調も悪かったり、集中することが出来なかったり、忘れることも多くなったり。
そして吐き気があるけど、凄く吐くということもなくモヤモヤ。

イライラしますよね。

嬉しい反面、妊婦さんは大変なんですよ。

ほとんどの妊婦さんが、同じ症状になります。
身近に両親や義両親がいると、八つ当たりをします。
ちょっとしたことでもイラッとするので、当ります。

冷静になると、自分はヤバイなと感じます。

出産後も、産後クライシスで、周囲に八つ当たりする行動や暴言が出ます。
それは、個々に違います。

妊婦さんだから、産後だから、ホルモンについて両親や義両親、ご主人に何度も
不安になって八つ当たりすることがある、産後も産後クライシスというものが
あるかもしれないことは話し合っておくといいですよ。

知らない人が、八つ当たりで暴言を言われると、ビックリされるし、それで離婚問題に
発展することもあります。

穏やかな気持ちになれるよう、お子さんにしてあげたいこととか、
記録しておくのはどうですか？
コミュニティーセンター等あれば、妊婦さんの教室とか参加し、
同じ妊婦さんと交流して、言いたいことを吐き出してくるのもいいよ。

体調や気分優先で。

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>> 1 ありがとうございます。本当に毎日辛くて乗り越えられるかわかりません。産後うつも怖いですね。なんとか色々頑張ってみたいと思います。

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電話で心理士さんのカウンセリングが受けれるものを、以前妊娠初期に利用したことがあります。
50分5000円くらいで、一度受けただけでしこりが取れたように気持ちが楽になりました。
しんどくなったときの対処法もアドバイスくれたので、その後も大変楽に過ごせるようになりました。
よかったら一度利用してみては。

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結婚や昇進など、よろこばしいこともストレスになるそうですよ。

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