長いこと飲み続けてるサプリってありますか？ 私はスポーツが趣味なくせに食が…
長いこと飲み続けてるサプリってありますか？
私はスポーツが趣味なくせに食が細く、体力や回復力が低く、ここ数年は寄る年波でそれが顕著になって来たので(アラフォーです)プロテインやバランス栄養食みたいなサプリを毎日飲んでます。
2年くらいは飲んでいますが、去年と今年の検診では特に異常はありませんでした。
しかし昨今のニュース見てると、心配になって来ますね。
該当成分は入ってなかったですが、栄養補助食品そのものに不安が…
食べ物からバランス良く摂れたら良いのでしょうけど、なかなか難しい。
皆さんは、今までもこれからも飲み続けたいサプリありますか？
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今記事読んで。なるほどと。。
未知の成分検出だから、、、別にちゃんとしたサプリ飲んでても起こり得るてことか。。。
そうなると何か不安になってきたわ。。
あと食品系も。。
もーヤダヤダ〜
お二方ありがとうございます。
飲まれてるのは、ずっと同じメーカーのものですか？
成分が同じなら、メーカーやブランドに拘りはないですか？
私はよく買うメーカーは3~4社に絞られてるんですが、その中でセール次第で買ってました。
なんか、くだんの会社もGMPとかは取ってたらしいし、何を頼りにメーカー選びしていいのやらという感じです。
ビタミンCとかはあります。
時々カルシウムなどもね。
私も今回のニュースで、サプリは医薬品じゃなくて食品扱いなので、試験などが緩い事を知り、怖いなと不安になりました。
医療系YouTuberの方が、医者はサプリなど飲まない！食事から摂るように心がける！と言ってるのを見て、自炊を心がける様にしました。
日本は添加物大国で、発癌性があるものが多く使われてる事も知りました。先進国で癌が多いのは日本らしいです。食品の香料も発癌性あるそうですよ。
少しばかりなら健康に問題なくても長い間服用していたら、この様な問題も起こる可能性あるので、やっぱり料理は大切だと考え直しました。
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