ダイエット中に職場の人からお菓子をもらったら食べますか？ それとも他の人にあげ…

私の場合は無理せずダイエットをしているので食べちゃいますね。

職場の人に言えるのであれば「今、ダイエットしてるのでごめんなさい」といいます。

ダイエットと別で私の彼も時々会社の人の土産とか、現場の人に貰ったとかで、お菓子を持って帰ってきます。ただ、彼は甘い物が嫌いなので、9割は私の胃の中です。
好きじゃない、どちらかといえば嫌いなものもあります。一口食べて、本当に無理な物は彼に「これごめんなさいしていい？」と聞き捨てます。

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>> 1 レスありがとうございます。
そうなんですね！
私も無理のない範囲でダイエットしているので食べてもいいかなぁとは思うのですが一度食べ出すと止まらなくなってしまうので怖いんですよね。
食べたいスイッチがついてたくさん食べてしまうので💦
職場の人にはなんとなく恥ずかしくてダイエットしてることは言えてません。(もし失敗して全然痩せてないじゃんと思われるのが嫌💦)

彼氏さん、甘いもの嫌いなんですね。
全部1さんが一人占めできていいですね(笑)
本当に食べられないものは捨てるのも仕方ないですよね。

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わかります。
でも、週に1回食べるとか、1日1つにするとか、食べちゃったから筋トレ増やすとか、動くとかそういうかんじでゆるくやってます。

私も彼氏にダイエットしてるとはいうけど、努力したりしてるのをみられたくないので実際本当にしてるの？ご飯の量減らしてるだけじゃない？くらいのものです。笑

全然食べれないわけではないんですけど、基本的に嫌いなので食べないですね。
ただ、貰ってくるものもなんとなく年上の方向け感がちょっとあります。なので私もあんまりうれしくないんです。笑
捨てるのはもったいないので、食べるようにはしてますけど、苦手な物が入ってるなは完全に食べれないのでごめんなさいしてます。

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自分が連日食べ過ぎてれば持ち帰れるお土産なら持ち帰る。
ダイエットって一生の食事見直すこと。お土産１つ食べただけでは影響ないよ。
ホールケーキどーんはないし大したカロリーはないではない。アレルギーや苦手なのなら持ち帰る。

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お菓子一つくらいで、太りません。
食べたいけど食べちゃダメだよなーでも食べたいなー、イヤイヤダメダメ…と言ったストレスの方が、よっぽどダイエットの敵です。
我慢して押さえつけてると、どこかで爆発しますよ。
そうなる前に、ちょっとずつガス抜きしましょう。
大丈夫。お菓子一つくらいでは、太りません。

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