注目の話題: 努力ってなんでするんだろうな先が全く見えなくて怖いのにその努力が無意味になるかもしれないのにもうやだよ; 現在49歳女性ですが、正社員になるのは難しいでしょうか。パートから正社員の仕事をしたくてこれから就活しようと思っています。; 私は嫌われてるんでしょうか？女性と仲良くしたい思ってます。受け身ではいけないと思い自分から話しかけたり誘っていました。でも避けられたり、

50代、男性です。ごく些細なことでもクヨクヨしたりイライラしたりして、ほぼ毎…

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匿名さん
24/04/08 07:14(更新日時)

50代、男性です。
ごく些細なことでもクヨクヨしたりイライラしたりして、ほぼ毎日のようにグチをこぼしたり、悪態をついたりしながら仕事をしています。
こんなことではいけないと、休日には心理学や哲学、人生訓や宗教的など様々な本を読んで、瞑想やセルフコントロールみたいなことなどもしてみたのですが、なかなかうまくいかず、月曜日に仕事が始まればまた、元の木阿弥になってしまいます。
そんな自分が情けなくなり、今では「長生きしたくない、早く死んでしまいたい」と思うようになってきました。
クヨクヨ・イライラせずに、常に心穏やかでいるための何かいい方法はないでしょうか。