やると決めた事を結局やらない事が多すぎるんですがどうすれば絶対やるようになります…
やると決めた事を結局やらない事が多すぎるんですがどうすれば絶対やるようになりますか？
夏休みとか春休みとか、絶対課題を最初に終わらせる！とか思うんですけどいざ休みに入るとめんどくさくて明日絶対やるとか思っていつもやらずに最終日に全部します。
課題残ってるせいで焦って勉強もできないのにすぐやろうとしません
やると決めたらめっちゃ通知とかくるアプリとかないですかね？
なんかの病気ですか？これ
延ばし癖が酷いです、朝も起きれないし
勉強をしたくない訳じゃなくて
頭ではしたいのに体が動かない
助けてください
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やると決めた時に、スケジュールはたてますか?
たててないなら、細かくたてる。月曜はこれとこれ。次の日はここまで。として、期限内に終わるようにつくる。
もしくは1日を細かくわけて、午前中何時〜何時、午後の何時〜何時は勉強というふうに書き出す。
無理のないように作って、1日それができたらシールを貼るとかカレンダーに◯つけるとか、ご褒美でアイス食べるとか。
自分の中で、自分にもできたという達成感みたいのを味わわせてあげたらどうですか。
全部やる、なんて現実を見ない目標は、結局やらない確定フラグです。
無理なくやれる範囲・量を数回に分けて、連日毎日やる計画ではなく、二・三日に１日はしない日も作って、詰め込みすぎず、進捗次第でやる日を増やすような予定を立ててみると、調整はし易いです。
いつ全部やる、これほど当てにならない計画はありませんよ。
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