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今度心療内科に行く予定です。 心療内科を予約フォームに「受診しようと思った理由…
今度心療内科に行く予定です。
心療内科を予約フォームに「受診しようと思った理由」というのを記入する欄があるのですが、こんな理由で行くのは変ですか？
・大したことないようなことでも深く考えすぎてしまって友達に「考え過ぎ」と言われるほど悩んでしまう。
・「あのときの自分の言動のせいで相手が不快になってるんじゃないか、自分のことを恨んでるんじゃないか」という考えが、ずっと頭から離れなくて不安になる。
・人前に立つと異様に緊張する。例えば体が震えたり、汗が出たり、声が小さくなったりときには出なくなったり…
長くなりましたが、以上の三つの理由です。この理由で行くのは変ですか？
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うーん…でも本人は日常生活に支障があるほどに困ってるんですよね。
治療が必要な病気ではないとか異常はないと診断してもらえばそれはそれで安心すると思うのでそういう理由でも受診理由としていいのだと思いますよ。
投薬治療で回復するような症状ではないような気がするのでカウンセリング機関のある病院の方が向いているような気がします。
カウンセリングは考え方の癖を根気よく改善してくれたりはします。ギャンブルなどの依存症の治療や拒食症の治療も何度も何度も繰り返して治療していきます。
認知行動療法の書籍などもあるので読んでみてもいいかもしれません。
睡眠導入剤も依存性の少ないタイプも出ているので、どうしても不眠が続くなら薬に頼るのもいいと思います。本当は副交感神経を優位にしながら眠りにつけるようにできるのが一番健全なんですけどね。薬はなかなかやめられなくなりますね。
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