156センチ40キロ成人女性です。だいたい37キロ〜40キロ位を成人以降繰り返し…

食べても変わらないのか、
量が全く食べれないのか、

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>> 1 食べても変わらないですね。あとはまれに仕事で疲れるとあまり食べる気力が出ずでそうすると体重は落ちます。運動量は職場が遠いため多いほうだと思います。

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ガリガリの友達がキープする為に筋トレしてました？同じ細身だけど筋トレしてから健康的になった気がします。

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>> 3 教えていただきありがとうございます。運動量は恐らく職場までの通勤でかなりしているかなと思います。

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筋トレはできますか？
消化機能に少し問題があるか、または、栄養が偏っているのかもしれません。

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>> 5 筋トレというか、通勤時が運動になってる感じかと思います。食べ物に好き嫌いはなく何でも食べます。体質は貧血がある感じです。

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通勤時の運動量はどのくらいでしょうか？
もしかしたら、摂取量より運動量が上回り、結果的に落ちている可能性も考えられます。

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>> 7 自転車で往復90分位です。

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食事量はどのくらいでしょうか？

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>> 9 一般的な成人女性の食べる量かと思います。朝昼夜三食です。

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同じ体型の５０代です

私も同じ体質良い、ちょっと油断すると体重が落ちてしまうんです
私は炭水化物が多いと落ちやすくなるので、それは気をつけています
特にご飯、麺類、芋類を多く食べるとお腹を壊しやすくなり、減るスピードが加速するので気をつけてます

運動もしてますが、筋肉が付きにくいので運動はすればしただけ落ちてしまうので、健康維持の運動のみやってます

プロテインとかは腎臓に負担がかかりやすくなるそうなので、体質にあった食べ物を適量ずつ摂取するのが良いと思います

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