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400mを1分切るとしたら、200mのラップタイムは何秒くらいがいいんでしょう？
400mを1分切るとしたら、200mのラップタイムは何秒くらいがいいんでしょう？
No.4027452 24/04/14 11:58(悩み投稿日時)
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一流選手でも普段の練習は300mまでしか全力で走らないと聞いた事がある。毎回毎回400mの練習ではなく300mの練習。
残り100mは根性の世界というかここからどう伸びるのか。
300mと残り100mのラップを参考にするのも一つの手かもしれない。
私は昔長距離だか400mは陸上の中でも一番の死のレースだと思うしキツい。
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