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１日中座りっぱなし。食事3食。朝バターとチーズトースト2枚、ベーコンエッグに果物…

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匿名さん
24/04/14 14:54(更新日時)

１日中座りっぱなし。食事3食。朝バターとチーズトースト2枚、ベーコンエッグに果物、牛乳。昼は揚げ物定食と和菓子。夜は魚、ご飯、味噌汁、肉系の煮物にサラダ、玉子焼き、味噌汁。
普通のよくある食生活してるのに体重ヤバいという人。
トイレと風呂以外ほんと動かない、バランスよくてもそりゃあねぇと。
代謝や体質もあるが引きこもり的な生活でその食生活はどうですか?