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凄く不安です
凄く不安です
24/04/15 10:36 追記
理由がハッキリしてる不安です。
でも先のことは分からないから漠然とした不安でもあります。
今は前に比べたら落ち着いているけど、一時期は凄く怖くて震えたり悪夢を見たり、不安になって考えていたら吐き気がしたり、凄く苦しくて辛かったです。
すみません。せっかく回答して下さったのに、何故かお礼に書き込めなくて。
書き込みしてくれてありがとうございます。
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No.4028188 24/04/15 10:21(悩み投稿日時)
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理由がハッキリしてる不安ですか？漠然とした不安ですか？
個人的には漠然とした不安が襲ってくるときがあって
大丈夫と何度も自分に言いきかせます。
過去の事と未来の事を考えないようにするといいです。
自分の気分を変えられるのは自分だけだと自分に言いきかせてます。
このスレの主ですm(_ _)m
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LINEでログインしていたので、前のLINEは消して作り直したのでログインが出来なくてm(_ _)m
こちらからのお礼になりますが、宜しくお願いしますm(_ _)m
匿名1さん、匿名2さん、回答して下さりありがとうございます。
漠然とした不安がある時は、匿名1さんが教えて下さったことをしてみます。
今は少し落ち着いています。
本当にありがとうございましたm(_ _)m
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