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明日頑張って学校に行ってみます！
明日頑張って学校に行ってみます！
No.4029792 24/04/17 19:28(悩み投稿日時)
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>8
これだけは覚えておいてください！
・もし明日行けなくても自分を責めない
・無理せずに保健室などに行く
・遅刻・早退してもおk
・授業はとりあえず聞き流すだけ！僕も最初の頃は授業全くわからなかったので、座ってるだけで大丈夫です！
・友達に何か言われたら、起立性調整障害という病気で休んでいたということを説明する
これが大事です！頑張れー！
無理はしないでくださいね。
その気持ちになれただけでも素晴らしい！
パニック障害と起立性調整障害、私はなったことないので本当の意味で理解することは難しいですが、それでも頑張って学校に行こうとする主さん素敵だと思います。
他の方もおっしゃっていますが、もし明日行けなかったとしても自分を責めないでくださいね。
少しずつでいいんです。
昨日より早く起きれたらOK、学校に行く準備ができただけでもOK、少し外に出られただけでもOK！
少しずつできることを増やしていって学校に行けるようになるといいですね。
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