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高校2年生です。コロナ禍に突入した時からずっとマスクを付けていたせいなのか、マス…

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匿名さん（ 17 ♀ ）
24/04/19 19:45(更新日時)

高校2年生です。コロナ禍に突入した時からずっとマスクを付けていたせいなのか、マスク依存症になってしまいました。マスク下を見られるのが恥ずかしいというか、少し大袈裟かもしれませんが、まるで下着を他人に見せるような感覚に近いです。自分の顔を見て周りがどう思うかを気にしてしまって、なかなか外せません。自分が思ってるほど周りは自分に興味が無いことも理解しているのですが、それでも恥ずかしく感じてしまいます。どうしたら抵抗なくマスクを外せますか？