家で一人の時に突然叫んでしまいます。死ねとか、うえええんとか、ふおぉーとか、辛い…

来るのが予測できるならその前に布団にくるまって叫ぶ

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叫びたくなったら、壺🏺や花瓶のような物を口に当てて叫ぶ。
声が漏れにくくなると思う。

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>> 1 来るのが予測できるならその前に布団にくるまって叫ぶ 予測できません。たとえばスマホを触りながら気付いたら怒鳴ってたり、たった今もご飯を食べながら「黙れ、黙れ、黙れ」って言ってました。

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>> 2 叫びたくなったら、壺🏺や花瓶のような物を口に当てて叫ぶ。 声が漏れにくくなると思う。 叫ぶというより、怒鳴るっていったほうがいいかもしれません。
唐突に、無意識に、なにかを考えながら、です、

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YouTubeで見たことがありますが、
"汚言症"で苦しむ人(衝動的に汚い言葉を叫んでしまう)は、常に壺を持ち歩いていました。
叫ぶのが、自分では抑えられないみたいですね。
出来る限りの対策はするべき。
他の部屋の人に通報をされないように。

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『辛いことを思い出して独り言をいってしまいます』とありますが、辛いことを考えてない時は出ないですか？

辛いことを考えてしまった時だけなら、考えないようにするのは難しいでしょうか？
趣味に没頭したり、何か楽しいことをするのはいかがでしょうか?

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メンタルが不調ですよね、酷くなる前に辛いことから離れる、環境を変えるのが一番だと思うけど難しいですか？

理解や共感してくれる相手がいればまた違うのかもしれませんね

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うえええんとか、ふおぉーとか…古っ！

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>> 5 YouTubeで見たことがありますが、 "汚言症"で苦しむ人(衝動的に汚い言葉を叫んでしまう)は、常に壺を持ち歩いてい… 壺を持ち歩くのは大変そうですね。

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>> 6 『辛いことを思い出して独り言をいってしまいます』とありますが、辛いことを考えてない時は出ないですか？ 辛いことを考えてしまった時だけな… 考えないのが一番なんですけど、やっぱりどうしても考えちゃいます。

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>> 7 メンタルが不調ですよね、酷くなる前に辛いことから離れる、環境を変えるのが一番だと思うけど難しいですか？ 理解や共感してくれる相手がい… とても辛いです。環境は変えられません。誰のことも期待していません。

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>> 8 うえええんとか、ふおぉーとか…古っ！ おいくつですか？

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どんな辛いことがあったのですか？

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