注目の話題: GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し

困ってることがあります。仕事自体に支障はないのですが元々不安気質…

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匿名さん
24/04/24 10:54(更新日時)

困ってることがあります。

仕事自体に支障はないのですが

元々不安気質で、仕事中、拘束時間があと6時間などと考えて意識すると6時間この中にいないといけないという考えに苦しめられ、パニックになり
今すぐここを出たいという衝動に駆られてしまいます。
これは客観的に見るとなんですかね？

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No.4034389　24/04/24 00:29(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/24 00:35
匿名さん1

衝動に駆られてるだけで行動にはうつしませんか？
そうでしたら、今1番可能性があるのは不安障害か強迫性障害かなと思います。

No.2 24/04/24 00:36
お礼

>> 1 行動には移さずになんとか踏ん張りました。
強迫性障害ですか。なるほど…！！

No.3 24/04/24 00:41
匿名さん1

踏ん張れてすごいです！
今でもお辛いとは思いますが、
踏ん張れず行動に移すようになったら
さらに大きな支障が出てしまうので
軽症のうちに改善させるのもいいですよ

No.4 24/04/24 00:43
お礼

>> 3 体調悪いです！て言って帰ろうとしたことも多々あります。。

No.5 24/04/24 10:54
匿名さん1

それでも帰らなかったんですよね。凄いですよ。
でも我慢し続けると悪化してしまうので
無理しすぎないようにしてくださいね。
あまりにも辛かったらカウンセリングも精神安定剤もあります。
独学で調べて自分を見つめ直し、改善する手もありますが
これは時間も労力もたくさん使うので少し大変です…。

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