体育でバレーボールをやっていて、気になることが2つあって教えてほしいです。毎…

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匿名さん
24/05/03 15:40(更新日時)

体育でバレーボールをやっていて、気になることが2つあって教えてほしいです。
毎回授業終わりになると、内出血が酷いです。
これは腕だけでボールを受けてることに関係ありますかね? 『体で受け止めると改善出来て、ボールのコントールが以前より良くなりました。』と体育のレポートにどう改善したか書きたくて、関係有るかと、より良い改善方法があれば教えて欲しいです。

もう1つは、バレーボールのトスについてです。
トスが初め全く出来なくて、周りはポスッと綺麗にボールが飛ばすのに、私はバンって音で回転しまくって汚く飛びます。
友人に指を中心的に使うといいと教えてくれて、音はポスッと綺麗になって少し上達したんですが、やっぱり変な回転がついてボールもコントロール出来ません。
上手くなるコツがありましたら教えてください。
よろしくお願いします。