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楽しい事が何も想像できない。仕事で疲れたり、ストレスを感じても吐き出す場所もない…

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2024/05/05 18:14(更新日時)

楽しい事が何も想像できない。仕事で疲れたり、ストレスを感じても吐き出す場所もない。
自分が意味もなく大量殺人を繰り返す想像もしてしまう。どうせなら楽しい事をやったり想像したらいいと思うのに、想像するのは嫌な事や怖い事ばかり。疲れない人なんていないのに、みんなストレスや嫌な事をどう処理しているのだろう？疲れたり、楽しい事しか考えれない思考回路にしたい。

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No.4043052　(悩み投稿日時)

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No.1

先に体の疲労を解消しようよ。ストレッチや軽い運動すると思考が変化するよ

No.2

・美味しいものを食べる
・ムカつく奴の顔を思い浮かべてシャドーボクシング
・自分で自分を褒める(これ結構大事です！)

よほど仕事や人間関係が合わないなら
転職も検討してみては？

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