理不尽な事で怒鳴られたら理不尽な要求をされたらイライラしますよね。考える…

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匿名さん
2024/05/15 21:46(更新日時)

理不尽な事で怒鳴られたら理不尽な要求をされたらイライラしますよね。

考えるだけ時間の無駄。腹立てても仕方がない。
なんて周りから言われるとそれはそうだよな。って頭ではわかってるんですけど、やっぱり腹立つものは腹立つし、やり返せるものならやり返してやりたいとも思ってしまいます。

嫌な気分を引きずったままだと楽しいことも楽しくないし、いちいちそいつの顔とか声が浮かんできてぶり返してしまいます。

頭でわかってても感情は正直です。
みなさんはどうやって解消してますか？