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1日３食。学生の頃は運動部でもない限り、見事に太ったと話す人もチラホラ。バラ…

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匿名さん
24/05/20 13:47(更新日時)

1日３食。学生の頃は運動部でもない限り、見事に太ったと話す人もチラホラ。
バランス良い内容で間食もせず食べ過ぎにも注意してたのにと。
仕事始めて３回も脂質や炭水化物食べなくなったらしい痩せたし体も軽く調子いいと。
あまり動かん人は３食、ご飯とおかずしっかりは食べ過ぎになるんですかな？

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No.4054155　24/05/20 12:35(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/20 12:44
匿名さん1

3食ともしっかり食べる人って今少ないですよね。
時間がないのもありますけど。

かく言う自分も、さっき食べたお昼ご飯はミニトマト10個とゆで卵とロールパン一個でした。

No.2 24/05/20 13:47
匿名さん2 ( ♀ )

摂取カロリーと消費カロリーの不一致ですね

若い間、もしくは、体質によりますが、全く運動なんてしない。極端な話、24時間365日ベッドでゴロゴロしているだけ、食事は朝昼晩高カロリーで3色きちんと食べる。なのに太らない。という人もいるんですよね。

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