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本当に精神状態悪いです。 助けてください。 死にたいです。 いつもはポジテ…
本当に精神状態悪いです。
助けてください。
死にたいです。
いつもはポジティブで楽しくて元気な人間です。
ここ数日別に何かあったわけではないのに死にたいです。
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No.4054558 24/05/20 21:27(悩み投稿日時)
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大丈夫ですか?
よくよく身体を休めて眠って下さいね。
どこかでネガティヴな気を拾ってきたのかもしれませんね。
お笑いの動画をみたり太陽の光を浴びたり
温泉に行ったり。
無理せず少しでも気持ちが向く事を自分に与えてあげて下さいね。
荒療治だけど、体を動かすことです
純粋に体を動かすことだけを考えることが心の休養になります
じっとしてると考え込むし体も固まるしイイコトないです
呼吸法と瞑想でもいいけど、頭を空っぽにするの意外と難しいんでやっぱ体を動かしたほうかいい
男性?女性?
女性なら生理前でPMSとか。
更年期なら男性も可能性あり?
ストレスもあるかもしれませんね。
泣ける映画とか見て、わざと涙を流すと、
スッキリする時もあります。
涙って、結構、凄いですよ。
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