適応障害で会社を休職してます 傷病手当を受給して生活してます 家で寝たり起き…

居場所がないのは辛いですね。
心を休ませなければいけないのに、休んだ先でも辛いなんて…

ご家族はあなたが適応障害というのは知っているのですか？
知らないなら詳しく説明しましょう。

知っているなら、疎むのはなぜでしょうね、
心の病気は心だけでなく、体にも影響を及ぼす病気です。　病気になったら休む。大切です。

なのでそれを疎むのは、適応障害についての理解が足りていないのではないでしょうか、

この場合は、もっと詳しく説明しましょう。

それでも居場所がないなら、一緒にジョギングなど、体を動かしてみるのはどうですか？

だけど、家族には理解してほしいですよね、
それなら治療を頑張って、元気な姿を見せましょう。

あのときは大変だった、居場所がないと感じていた、など今までのことを話して、分かってもらいましょう

あなたは間違ったことはしていないし、まずはしっかり休んで、治療に専念するべきです。

しっかり休んで、自分のペースで前に進んでいきましょう。

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