高校生です。長文失礼します。人と上手く付き合うのが苦手ですぐメンタルを崩しま…

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匿名さん
2024/06/01 18:12(更新日時)

高校生です。長文失礼します。
人と上手く付き合うのが苦手ですぐメンタルを崩します。親からの勉強への圧力もあり、入学してからずっと病んでいます。年齢的なものだと言われたらそれまでかもしれませんが……。
夜寝られない、ずっと死ぬことを考えていたり、何もないのに涙が出てくることがありました。
それらについては体育の先生に相談して多少改善しましたが、一部改善されないで困っていることがあります。勉強が手につかないことと、常に食べ過ぎてしまうことです。
体育の先生には無理をしないように、ゆっくり休むようになどという言葉をいただきましたが、定期テスト前だし焦ってもいるというのに勉強が手につきません。今日は休んで明日から、と思っても朝起きて何もできません。あと、食欲が止まらなくてずっとものを食べています。特に夜中に酷くて食後にカップ麺やチョコレートを食べてもまだお腹が空いています。苦しくなるまで食べてしまい翌朝お腹がもたれています。そのくらいになるまで寝ないで食べるので寝不足です。
私にとっての自分を「休める」は本やスマホを見ておいしいものを食べることなのですがそれが逆に苦しくて本当に困っています。
甘ったれているというのは自覚していますが勉強もしくは過食についてアドバイスをいただけると幸いです。