クリームソース系の炭水化物多めの食事を食べ過ぎてしまい胸焼けはしてるのですが …
クリームソース系の炭水化物多めの食事を食べ過ぎてしまい胸焼けはしてるのですが
時間が経ちお腹は空いてる状態です。
食べるだけで、食べ過ぎによる胸焼けを解消する食材やメニューってありますか？
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No.4075634 2024/06/17 18:53(悩み投稿日時)
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ズバリ、ビタミンUを取りましょう！
キャベツに多く含まれています。
水に溶けやすいので火を通す場合はスープなどまで飲み干します。
基本的にやわらかい消化によい食事をしましょう。
主食だとおかゆやうどんなど。
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