現実逃避の方法を教えてください。 気分を変える方法。 さっき6年付き合っ…

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2024/06/30 22:40(更新日時)

現実逃避の方法を教えてください。
気分を変える方法。

さっき6年付き合った人とさよならしました。

関係ないけど明日仕事も休みたい。
行った方が気がまぎれるんですけどね。

なんかもう辛い。悲しい。

私はいろんな現実逃避を今までしてきて
自分を楽にする方法をたくさん知ってるはずなんです。
でもそのどれも今私を楽にしてくれると思えない。

1人で旅行に行ったとしてもその人を思い出して悲しいだろうし
美味しいもの食べてもお腹はいっぱいになるだけだろうし、
楽しいことをしたって本当に楽しいのかわからない。

寝るしかないのかな

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No.4085348 (悩み投稿日時)

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No.1

現実から逃げようとすると、現実が追いかけてきます。現実は直視した方が楽ですよ。

No.2

色々な映画を観まくる。

笑えるものから、泣けるものまで、色々。

結構スッキリする。

映画館だと、周囲と共感しながら観るので、人によっては、こちらでも
スッキリする。

No.3

現実逃避するから繰り返すと違うかな。
しっかり向き合って現実受け止めて
反省するところは反省して
直せるところは直して前に向かないと
同じ事の繰り返しにしかならない。
こういう生き方すると
年取れば取る程、現実と乖離し過ぎて
居場所が何処にも無くなるから
しっかり向き合って自分の駄目さを
少しずつでも改善する努力した
ほうがいい。

No.4

共感が良いと思う。
話して気持ちに共感して貰うとか、共感できる音楽や映像に触れるとか。
気持ち出し切ったらあとは時間が解決していくと思う。それと忙しくすること。
酒は絶対やめたほうがいい。

No.5

毎日誰かと居よう。思い出さないように。時間が解決するけど、思い出が沢山有るとキツイよね。取り敢えず。考えないように誰かと電話でも

No.6

6年一緒にいいたんだもの、悲しいですよ。ちょっとぐらい浸ったり逃避してもいいと思う。でも結局生きてかなきゃ行けないから現実に引き戻される。難しいですが楽しいことより無になれる時間が作れるといいですね、ってことは主さんのいう通り寝ることかな。それか予定たくさん入れて忙しいのもいいかな。

No.7

>> 1 現実から逃げようとすると、現実が追いかけてきます。現実は直視した方が楽ですよ。 良い言葉をありがとうございます。

No.8

>> 2 色々な映画を観まくる。 笑えるものから、泣けるものまで、色々。 結構スッキリする。 映画館だと、周囲と共感しながら観るので… 映画を見るのもいいですね、
それもいいなと私も思ってました

No.9

>> 3 現実逃避するから繰り返すと違うかな。 しっかり向き合って現実受け止めて 反省するところは反省して 直せるところは直して前に向かないと … 辛い現実に向き合う意味がわからなかったんですけど、確かに向き合った方がいいのかもしれないです。
でも向き合うことが自分のためになるかもしれないけど、辛さは和らがないですよね…

No.10

>> 4 共感が良いと思う。 話して気持ちに共感して貰うとか、共感できる音楽や映像に触れるとか。 気持ち出し切ったらあとは時間が解決していくと思う… 忙しくの仕方がわからない…
暇な方ではないと思うんですけど、
どうすればいいのかな忙しくするって、

酒は、そうですね、ダメですね。

共感。とっても響きました

No.11

>> 5 毎日誰かと居よう。思い出さないように。時間が解決するけど、思い出が沢山有るとキツイよね。取り敢えず。考えないように誰かと電話でも はい、人と過ごす方が楽ですよね
でも1人の時間はどうしたらいいんだろう。

人に話して楽になりたいけど、
話すないな…

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