マスクについて、仕事中、マスクをしなければなりません。 しかし、暑さのせい？熱…

職場で許可されるか知りませんが、

通気性のいいウレタンマスクとか
冷感マスクとかにしてみては？

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食事もあるかもしれません？

熱中症に強くなる食べ物良いと思います。

私がテレビで聞いた話だと、牛乳を毎日2週間飲むと強くなるとききました。

あとマグロを2週間食べるとか…

私は牛乳だいっきらいでしたが息とめて毎日飲んでみました

確かに2週間たったころから身体の変化を感じましたね！

暑さに強くなりました。

でもやはり牛乳嫌いなので今は飲んでませんが…😅

首にひんやりするスプレーしたりひんやりするスカーフみたいなのまいたり小型の扇風機使ったりしてやり過ごしていますが
仕事中は対策難しいですよね、、

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自分は低血糖でフラフラ、めまいきたことがありますよ

朝ごはんを抜いたりしないでしっかり食べると良くなりました

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>> 3 ありがとうございました。
低血糖ですね

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