自分の中で過去に失敗した経験が頭の中に強烈に残っていて、何かやりたいことがあって…

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2024/07/19 15:01(更新日時)

自分の中で過去に失敗した経験が頭の中に強烈に残っていて、何かやりたいことがあっても踏み出せないことに悩んでいます。皆さんはそういうのどうされてますか?

人間関係でもそうだし、日常のちょっとした買い物とか、美容室などのサービスを受けることとか、何でもそうなんですが、過去に失敗した経験が頭の中に浮かんできてしまい、怖くて人と話せない、物が買えない、美容室に行けないって感じです、、

美容室も何ヶ月も行ってません。買い物も必要なものでさえも買うのか怖くて買えず、生活に支障が出てきてしまいました。

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No.4098876 (悩み投稿日時)

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No.1

俺の考え方が主さんにバッチリとハマるかどうかは分からんけど…。

過去の失敗ってのは、ものすご~く大事だよ。
それ自体は悪いものどころか自分の財産だ。
でもせっかくの経験値を活かせてないのは勿体ないな。

じゃあ何で活かせないのか?って事だけど。

単純に、『失敗をしっかり分析』してないからじゃないのかな?

失敗した事について、
何故そうなった?
原因は?
要因は?
イレギュラーな事だったかのか?
必然的な事だったのか?
何が足りなかった?
どうすればよかった?

…などなど。
失敗を客観的に分析して解明しなければ、その失敗は経験値として活かしにくい。
失敗を分析しないって事は、起こった事を漠然と感情的に記憶してるだけになる。

そうなると、漠然とした事に対して恐れたり、迷ったり、逃げたい気持ちが先行してしまう。

漠然とした記憶ってのは、実際にあった事よりも大きくなってしまう。
例えば10の失敗なのに、漠然としか見れていないと、あたかも100の失敗をした様に感じてしまう。
正体が見えないものを過剰に恐れるという人間心理だな。

だったらキッチリと、その失敗の正体を暴いてやればいい。
それに必要なのが『分析する事』だな。

よ~く考えてみよう。
今までした失敗は、今の人生を狂わすほどの大きな失敗であったのか?
そんな墓まで持ってくほどの大事件だったのか?

分析すれば見えて来るよ。
何が悪くてどうすればよかったのかが。
そしてそれが今後の人生を支えてくれる糧になる。
それが人生の経験値ってやつだよな?

No.2

流石にそこまで行くと強迫観念ですね

私は思考停止させて無思考で行ってます
あと他人事だと思うようにしてます

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