昼にステーキ食べたら、夕飯に食欲がわかない。 もう歳だわ。 ここまで腹持ちが…

なったなった。昔は刺身もたくさん食べれたのに最近は焼き、煮魚のほうが食べやすく思う。

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>> 1 やっぱり、そうなんですね。
若い時に、めっぱい食べられる時に、
もっと美味しい物を、もっと食べておくべきでした。
刺身に関しては、特にマグロは、あまり多く食べない方が良いそうですね。
水銀の体内蓄積問題がありますから。

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確かに好きなものを好きなだけ食べられなくなりました。

食べれるのは食べれるんですが、その後の胸焼けや気持ち悪くなったり、お腹壊したりなど何か必ず反動がくるので、無意識にセーブしてます。

まだたべれるのに、食べられないって悲しいですよね

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少食になったけど、そのお陰で体型維持が楽になりました。中年になったら食欲は落ちた方が良いですよ。腹が出てる人ばかりです。

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仕方ないよ～
そんなもんだよ～

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昼にステーキ食べたら、夕飯は焼肉
。翌朝は牛丼。この繰り返しです。

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>> 6 あなたは凄い。なにかの運動をやっている人ですか？
自分は運動を止めてしましました。

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でも～体って良く出来ているなぁと思います。若い頃なんて食べても食べても足りなくてこのまま歳とったら病気になるなぁと心配だったけど自然に入らなくなった。頭より体の声を聞いていると間違えないですよ。

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私も少食になってます。
アラフォーです。
今日の昼食はかき氷で夕食は麦茶飲んだら満足しました。
最近はずっとこんな感じです。
食べすぎるとだるくなるのでちょうど良いです。

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ならどうして中年はデブばっかりなの?

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>> 10 不思議だよね。
20代～40代で食べまくったツケだろうね。
でも、太っていない中年も結構多いよ。

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朝牛丼、昼焼肉ランチ、夜ステーキ🥩かハンバーグ。夜食ハンバーガー🍔

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