腹回りのダイエットありますか？
最近あまり体を動かしていないためか、腹回りが怪しくなってきました。見た目は普通なのですが、先日友人と温泉に行った時、「太ったな」と言われてショックを受けました。腹回りによく効くダイエットをご存知の方、何かよい方法を教えて頂けないでしょうか。お願い致します。
No.41 2005/11/16 15:21(悩み投稿日時)
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ありますよ！まず食物飲み物から変えましょう！消化吸収されやすい物にね。私は、108キロありましたが今半分です。サランラップをお腹に巻いて。少し厚着をして腹筋しましょう！汗がでたらコマメに拭いてね。一日20回位で一ヵ月もすれば効果がわかりますよ。くわしく聞きたければまた聞いて下さい。
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