元彼のことが忘れられなくて辛いです。どうすればいいでしょうか。 日本にいる…

元彼のことが忘れられなくて辛いです。どうすればいいでしょうか。

日本にいる留学生です。長文になってしまい申し訳ございません。
日本人の元彼とは３ヶ月前に別れました。価値観、将来的な考え、生活習慣などが原因で、彼に別れ話をされました。その後は連絡先を消去せずに一切連絡を取っていません。

最初はとても悲しくてショックでした。「時間が経てば」「新しい人に出会えば」ってよく聞きますが、３ヶ月経った今もたまに夜中に泣いたりします...新しい人にも何人か会いましたが、結局元彼と比べてしまいます。今は新しい彼氏ができましたが、何回かデートに行って、そこまで好きではなかったという自分の気持ちに気づきました。

元彼と会いたい気持ちがあります。元彼と赤の他人になるのは嫌で、復縁はできなくても友達としていて欲しいです。しかし、会う口実もなく、唐突に連絡したら余計に嫌われるんじゃないかと不安で怖いです。

元彼に別れ話をされた時に、「○○のこと嫌いなわけではない」「中国では別れ後も会う？」とか言われたことがあります。日本人が気を遣って言っている、建前でしょうか。それとも友達として会ってもいいという本音なんでしょうか。

最近ずっとこのことで気持ちの整理がつかなくて、ご意見、ご回答いただければ幸いです。

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