私は気分屋というか、情緒不安定で友達を振り回してしまいます。なるべく自分の機…

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匿名さん
2024/08/08 00:43(更新日時)

私は気分屋というか、情緒不安定で友達を振り回してしまいます。
なるべく自分の機嫌は自分で取るようにしているのですが、その手段が「寝る」しかないのでどうしても友達に対して冷たく接してしまうことがあります。
数分前までめちゃくちゃ元気だったのに、今はめちゃくちゃ不機嫌、、といったようなことが1日に何度もあります。波が激しすぎるんです。
そういう時はとりあえず友達と話さない、話すと絶対強く当たってしまうので、距離を取るようにしてしています。
強く当たってしまった時は必ず後に謝るようにしているのですが、やっぱり情緒があまりにも不安定で自分も友達も疲れてしまいます。
なにか直す方法はありますか、
今は理解してくれる友達がいるのでいいですけど、社会に出るとそうはいきませんよね、