肩凝り
目が覚めたら肩凝りが激しいです。昨日は右肩、今日は左肩です。
肩凝りが治る運動とかストレッチなどあったら教えてください！
No.414194 2007/06/24 10:52(悩み投稿日時)
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数日前に新聞で見たストレッチですが、すごい効果あります‼
両手でタオルの端と端をを持ち、ぴんと張った状態にしてバンザイします🙌
タオルが弛まないようにしながら、タオルが頭の後ろになるよう腕を曲げます‼
ウェイトリフティングみたいに👌
無理せず腕を持ち上げたり曲げたりを数回やるだけ‼
私は二日目に肩が嘘のようにスッキリしました😊
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