どうしたらポジティブに頑張れますか？学校に行かなくなっちゃてるのですが、来年中3…
どうしたらポジティブに頑張れますか？学校に行かなくなっちゃてるのですが、来年中3になって、受験勉強しなきゃだしそのために、人が多いとこ体調崩しやすいですが、慣れて、高校に行かないといけないのに、最近自己肯定感が低くて、めちゃくちゃネガティブになりがちです。まともに寝れなくなりつつあります。ポジティブにいられる方法を教えてください。自分を褒めてますが、どうしても否定してます。他の人と比べてしまって
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No.4149594 2024/10/03 15:30(悩み投稿日時)
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削除されたレス （自レス削除）
人の多いところが苦手ということでしたら、まずは保健室登校から慣れていくといいと思います
スクールカウンセラーもぜひ活用してみてくださいね
高校については、通信制を検討してみてはいかがでしょうか？
主さんの場合は無理して学校に行くよりも、在宅で勉強する方が向いているかもしれませんよ
比べる相手は他人じゃなくて、過去の自分。
それからほめるのもいいけど、日々感謝すること。夜寝る前に、今日あった嬉しかった、ありがたいなぁって思った事、５つでいいから探してみて。
親が自分の好きなおかずを作ってくれた
ずっとぐちゃぐちゃだった場所を片付ける 事ができた
いつもはもっと体調悪いけど、今日は比較的元気だった
よかったらやってみて。
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