ご飯を食べ終わってすぐは時はお腹いっぱいになるんですけど、1時間くらいしたらすぐ…

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匿名さん
2024/11/02 21:10(更新日時)

ご飯を食べ終わってすぐは時はお腹いっぱいになるんですけど、1時間くらいしたらすぐお腹が空きます。
1回の食事で食べる量が多くても少なくても時間が経つとお腹が空いてきます🥲
どーしたらいいんでしょうか

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No.4168864　2024/11/02 17:39(悩み投稿日時)

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No.1 2024/11/02 18:14
匿名さん1

我慢する。

No.2 2024/11/02 18:23
匿名さん2

温かいお出汁に醤油を入れてゆっくり飲みます。お腹がみたされる。
ゆで卵、蒸した薩摩芋、ナッツ、ダークチョコを少しだけたべる。
温かい飲み物を食後必ず飲んで歯磨きをすると習慣になって良いですよ

No.3 2024/11/02 18:42
匿名さん3

よく噛んでゆっくり食べない早食いだからだと思う

No.4 2024/11/02 21:10
匿名さん4

血糖値の乱高下の可能性もあります。
あまりに頻繁なら、内科(出来れば内分泌内科)を受診してみて下さい。

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