お腹空いたんですが、今から食べて寝たら太りますよね▪▪▪？

何時に食べて寝ようが、1日の総摂取カロリーが消費カロリーを下回れば太らない。
もっというと、1〜2日食べすぎただけでは絶対太らない。その生活を続けたら太るし、続けなかったら太らない。

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食べた分明日なるべく階段使ったり運動したら大丈夫!

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調べてみました。

夜に食事をすると太りやすいのは、食事から摂取したエネルギーが消費されにくく、余分なエネルギーが体脂肪として蓄積されやすいため。
だそうです。

私もついさっきカントリーマアム食べちゃいました。😂

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今から起きるならいいんじゃない

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むしろ食べて！（＞＜。

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1:30にご飯２膳食べちゃいました。

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回答ありがとうございます(^^)
もう、お腹空いたら食べちゃいます(笑)

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