色々なことでストレスが溜まってどうしようもないです 学校にいても溜まるし、家に…
色々なことでストレスが溜まってどうしようもないです
学校にいても溜まるし、家にいてもストレスが溜まります
まだ未成年で家から出ることもできずに我慢し続ける日々です
虐待やいじめにもあっていないけどとてもつらいです。
誰にも相談できずにいます。
ストレスを解消させる方法を色々試したのですがどれもダメで、
酷いときは死にたい、消えたいと思ったこともあります
市や学校で推奨されてる相談窓口も使いたくなくて、
どうしたらいいのかわかりません
自分に嘘をつくのがもう嫌です
周りに愛想よくするのも疲れました
けれど今更自分を出すのが怖いです
言いたいことも言えないので、
自分でもどうすればいいのかわかりません。
何か、楽になれる方法はありますかね。
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No.4169526 2024/11/03 19:08(悩み投稿日時)
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私も元々鬱病を患っていたせいもあると思うのですが、同じような事を思います。
色んなストレス発散の方法を試してもダメ…
最近では今、自分にしか矢印が向いてないと感じることが増え、周りの人の悩みを聞いて答えるみたいな事をやっています。
友達や家族と一緒に居ない時はここに来て回答しまくってます(笑)
そうする事で、自ずと自分の悩みに対しても客観的に考えられる場面が増えてきました。
少し楽になりました。
あくまで私の取った方法なので、お力になり切れないと思いますが…ひとまずは今日もまた1日を乗り切った自分を褒めてあげてくださいね
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