4毒(小麦、植物性油、乳製品、砂糖)抜いて半年。 体重は30㎏減少(98㎏から…
4毒(小麦、植物性油、乳製品、砂糖)抜いて半年。
体重は30㎏減少(98㎏から68㎏)
血圧は160の 110から110の 80
ウエスト110cmから85cm
血液検査はすべて正常値になった。
神経痛が改善した。
皮膚病が治った。
精神が研ぎ澄まされてきた。
昔のズボンが入るようになった。
不眠症が治った。
4毒抜き知らない人は早く初めた方がいい。いいことしかない。病気が治るよ。
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4止めなくても その内一つでも止めてもいいね
主さん年齢は？
私も血圧高くて運動するようにしてるよ
この夏暑過ぎて外出ないで居たら4kg太った
やっと ここ涼しくなったから歩くようにしてたら4kgおちたよ
運動はしてる？
パンや牛乳や砂糖のアレルギー体質の方は一定数存在します。
特に甘み成分は脳の快楽報酬系に入り絶ちにくいのが特徴です。
菓子パンやファーストフードが代表です。
一部の人は小麦のグルテンの過剰摂取が原因で免疫撹乱物質となり白血球のTMアルファが癌細胞を攻撃しなくなります。
代わりに正常な細胞を攻撃します。
皮膚を攻撃するとアトピー性皮膚炎となり、鼻の粘膜を攻撃すれば花粉症になります。大腸を攻撃すると潰瘍性大腸炎になり関節を攻撃すると関節リウマチになり、脳細胞を攻撃すると認知症になります。
食事は腹八分。一口50回ゆっくり噛んで生活し、毎日室内散歩8000歩を実践しましょう。
鶏卵、牛乳、小麦は3大アレルゲン。食物アレルギーの原因となる食物には蕎麦やピーナッツ、海老・蟹の甲殻類、果物、豆類がある。主な原因食物は3大アレルゲンである鶏卵、牛乳、小麦。
・皮膚症状
即時型食物アレルギーの症状。蕁麻疹や痒み、赤み。患者の9割。
・消化器症状
腹痛、吐き気、嘔吐。
グルテンが含まれる食品
・ファーストフード
・パン&パン粉&菓子パン
・パスタ&ラーメン&饂飩&素麺
・餃子&シュウマイ
・カレーやシチューのルウ
・から揚げ&トンカツの衣
・ケーキ&ドーナツ&パンケーキ
・麦焼酎&ビール
・ふりかけ
・ドレッシング&醤油
前のスレの時から砂糖抜き頑張ってますよ。
なんか、体が軽くなったような気がするし、あんなに好きだったチョコレートも今は食べようと思わなくなりました。
YouTubeで吉野さんの動画も見てます。
朝はパン派でしたが、なるべく朝ごはんも米に切替中です。
子供がパンが好きなので完全に抜くのは難しいのですが、少しくらいは食べてもいいのかな？
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