依存癖を治したいです…私は人に依存してしまう癖があって、そのせいで何人もの友達を…

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匿名さん
2024/11/27 07:54(更新日時)

依存癖を治したいです…私は人に依存してしまう癖があって、そのせいで何人もの友達を無くしてきました。
人をしつこく呼びすぎたり、割って入ってしまうことがあります。私以外の人と友達が話しているとイライラして、自分は必要ないのかな、と思ってしまいます。
感情が抑えられなくて、遠回しに嫌味を言ってしまい、嫌われてしまったことだって何度もあります。

早くこの依存癖から脱却したいです。
どうすればいいでしょうか？