必要な睡眠時間はしっかり取っているのに、朝起きるのがつらい体を起こすのも瞼を…

回答1 + お礼2 HIT数 117 あ+ あ-

匿名さん
2025/01/10 10:36(更新日時)

必要な睡眠時間はしっかり取っているのに、朝起きるのがつらい
体を起こすのも瞼を開くのもしんどい
疲れて全身がぐったりと重い時と同じ感覚がして動けない
もう少し寝てみようと目を閉じても全く眠れない
1週間もこんな状態、嫌だな

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No.4215558　2025/01/10 09:43(悩み投稿日時)

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No.1 2025/01/10 10:05
お礼

日によっては寝起きから腹痛や頭痛もある
トイレに行こうと起きても、立ちくらみがして廊下で座り込んでしまう

No.2 2025/01/10 10:27
匿名さん2

寝る前にコップ１杯の水を飲んでますか？脱水症状になってると立ちくらみはします

No.3 2025/01/10 10:36
お礼

>> 2 寝る前の水分は摂るようにしています
もう少し水分を摂るようにしてみますね、ありがとうございます

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