病気か怠けかの判別方法ってありますか？ 10年ほど死にたい気持ちに悩まされ…

病気

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>> 1 どうしてそう思うのか教えていただけますか？

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自分が辛くて休みたいなら休むべきなのに

それを怠けと考える発想が異様。

いかにもうつ病になってる人らしい。


しかも、それを騙し騙し頑張ったら
病気はどんどん悪くなるに決まっている。

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>> 3 何も考えられなくて、辛いのかどうか、休みたいのかどうかすら最近はよくわからないんです。
何もできないので休まざるを得ないですが。

騙し騙し頑張ったのがよくなかったんですかね。
なにかおかしいと気付いた10年前にきちんと休養を取っていたら良かったのかもしれませんが、今更そんな事を言ってもどうにもなりませんしね。

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薬はうつ病の薬ですか。

鬱ですと厄介です。
9年目で悪化した可能性があります

医者は何と言ってますか。

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>> 5 飲んでいるのは抗精神病薬と睡眠薬と抗うつ剤です。
医師に病名は告げられておらず、特に何も言われていませんが、診断書にはうつ状態と書かれていました。

体感ですが、9年目で悪化したというよりも、悪化はしてないけど張り詰めてきた糸がついに切れて何事にも耐えられなくなったという印象です。

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そうなのですね…
私は約15年服用しながら何とか仕事をしてましたが、悪化して休職
復帰できたのですが、また再発し再び休職
もう、その時は気持ちがキレたというか、体が拒絶反応しました、それ以来引きこもりになり、今までの努力は何だったのかと過去の後悔から抜け出せず、毎日死にたい思いです。
どうしたらよいのかわかりません

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正確には、20年以上昔からでしょう。

自分の体や心を大切にせず
無理して頑張っていた時点で

そうなる運命でしょうね。


生活保護うけてでも、なんとか休んでゆっくりするしかないでしょう。


食事に気をつけて、軽い運動、太陽に当たる。
ストレス解消法を見つける。
無理しない。

これらを徹底するしかないです。

薬だけではよくなりません。

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>> 7 そうなのですね… 私は約15年服用しながら何とか仕事をしてましたが、悪化して休職 復帰できたのですが、また再発し再び休職 もう、その時… 15年も薬を飲みながら頑張ってたんですね、尊敬します。
復帰しても再発は怖いですね。
今までの努力が何だったのかと思う気持ち、私も持ち合わせています。
どうしたらいいんでしょうね。

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>> 8 正確には、20年以上昔からでしょう。 自分の体や心を大切にせず 無理して頑張っていた時点で そうなる運命でしょうね。 … そうですね、ずっと無駄に頑張ってきてしまったんでしょうね。
自分の心と体を大切にできていませんでした。
それは今もかもしれません。
休養に専念すべきとわかっていますが焦りもあってあまり休養できている気がしません。

生活保護は検討したいのですが、確実に家族に止められるので無理だと思います。

薬だけではよくならないのですね。
中々難しいですが、規則正しい生活を心がけてみます。

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その状態は、病気であり、何より休養が必要だと思います。

ゆっくり休んで心の整理をしていきながら、一旦、全てを取っ払って、素直になり、自分が純粋に、本当に、この人生で一番望むことは何かを考えたらいいと思います。

それが定まれば、それが人生の軸、最優先事項になり、全てはそのために生きるという形が確立され、元気になったら動き出せばいいのです。

今はどうかご自愛ください。

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>> 11 この状態は病気ですか。
はっきり病気だと言われると少し安心です。
病気ならば、治療によって治りうるものなので。

休んでも休んでも全然心の整理がつきませんし自分が何を望むのかも全然わかりませんが、焦らずいつか分かるのを待つべきなんですかね。

早く自分の人生の軸を見つけて元気になりたいです。

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そうですね。
まずは休んで治療に専念してください。

元々、何が原因で死にたい気持ちが生まれたのでしょうか？


そうですね。
焦らずゆっくり、自分の幸せとは何かを見出していってください。

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>> 13 はい、しっかり休んで早く治します。

元の死にたい気持ちが何由来だったのか、自分でも覚えていません。
10年前の当時理由を認識していたかどうかもわかりません。
最近何も考えられなくて、過去のことも思い出せなくなりました。

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そうですか。

まぁ、人生は確かに、魂の向上という目的はあるものの、しかし所詮は、夢幻のようなものですから、気楽に生きればいいのです。

ゆっくり休んでくださいね。

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