70代です。立ち上がる時よりもしゃがむ時やソファーに腰掛ける時の方が辛いような気…

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匿名さん
2025/01/23 23:30(更新日時)

70代です。立ち上がる時よりもしゃがむ時やソファーに腰掛ける時の方が辛いような気がします。　筋力の低下でしょうが、皆さんはどうされてますか？

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No.4221633　2025/01/18 18:52(悩み投稿日時)

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No.1 2025/01/18 21:49
匿名さん1

７０代ですが、立ち上がる時もしゃがむ時も苦痛を感じたことはありません。１０年早いのでは？

No.2 2025/01/20 17:28
匿名さん2

ナイスデイで足踏みしてますよ。

No.3 2025/01/23 23:30
匿名 ( ♀ rGh7w )

筋力の低下です

立てなくなったら介護が凄く大変です

筋トレして死ぬまで立ち上がれる身体を維持してください

YouTubeを見て簡単な筋トレやってください

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