私は体が弱いです。今年だけで正月インフル、1月後半コロナ、2月現在インフルになっ…

口とか目を手でさわったら感染するから気を付けて

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２月現在…………

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まだ１月後半ですよ。
お大事に。

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マスクしてますよね？
うがい手洗いやってますよね？
人混みに行ってたりしてないですよね？
短期間で流石に多い。
免疫力は腸なので、自分に合う整腸剤を飲む、睡眠はしっかりと取って疲労を貯めない、胃腸を弱らせないようにして、体をしっかりと暖める。
栄養もしっかりととって、お茶などをこまめに飲んで殺菌。
喉スプレーでもいいと思います。
体温が低いと免疫力も下がるので、貼るカイロして、ヒートテック着て、首元も暖かくして、暖かい格好して、冷たい飲み物は飲まない、短いスカートなんて冬に履かない、色々気をつけることあるけどやれることは全部やりましょう。
家に空気清浄機プラズマクラスターがあるといいです。
空気清浄機のところで深呼吸したら治ったと言う人がいたけど、たまたまなのか？わかりませんけど。

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