うつで休職→退職した者です。 早く再就職したいですが、医師にまだダメと言われま…
うつで休職→退職した者です。
早く再就職したいですが、医師にまだダメと言われました。
休んでいて何もしてない、求職活動すらできない、そんな焦りばかりが大きくなっています。
客観的に自分を見て就職できる状態とは全く思いませんが、でも私の気持ちとしては早く就職したいです。
医師の指示に背いて就職してもいいのでしょうか。
やめておくべきでしょうか、焦りを無視して今は休むことに専念するべきなのでしょうか。
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焦ってる内は絶対にやめた方がいいです💦
自分も何度もぶり返してました。
休んでいることに罪悪感を持っていたら、
まだまだ心のクセが根付いている証拠です。
せっかく時間があるのだから、
自分の心と向き合ってください。
地盤が緩いとまた崩れますよ！
メンタルが落ちやすい方は特にですが
焦っていいことはまずないです。
シュリンク 精神科医ヨワイ という漫画が
あります。おすすめです💡
ウツは、ブランコですからね。
自宅でもやれることはあるでしょう。
労働だけがすべてではありません。
収入というかもしれませんが、同じ無収入でも準備があるのとないのは大違いです。
気づけないのも症状の一つです。
自分は鬱病そのものの原因よりも、段々と社会から孤立していくことに病むようになったので仕事を探しました。
働きたくない(働けない)と思っていた状態から、働きたいと思えるようになったから。
お医者さんにはまだダメ、するとしても週数回のバイトなんかから始めなさいと言われたけど、普通にフルタイムで採用されたので働き出しました。
そしたら調子も良くなり、通院もやめました。
それ以来全く病むことなく5年が経ちました。
もちろん仕事は続いており、辞めたいと思ったことは無いです。
ずっと一人で塞ぎ込んでるより動いた方が良いパターンもあります。
どっちが主さんにとって必要かの判断は難しいけど、自分の気持ちを尊重してあげてください。
>> 2
焦ってる内は絶対にやめた方がいいです💦
自分も何度もぶり返してました。
休んでいることに罪悪感を持っていたら、
まだまだ心のクセが…
レスありがとうございます。
休んでいくうちに焦りがなくなるときが来るのでしょうか？
私は十分休んでも焦りが消えるとは思えず、今よりも職業上の空白期間が増えるだけ状況が悪くなるのではと思っています。
休むことに罪悪感はあまりないです。
罰を受けるような悪いことをしているとは思わないのですが、良くない状況ではあると自覚しているので早く抜け出せなきゃと思っています。
今まで休んでおきながら自分の心とは一切向き合えていませんが、今後向き合っていななきゃですよね。
おすすめ漫画の紹介ありがとうございます。
漫画は今は読む気力がない状態ですが、良くなってきたら少し読んでみようかなと思います。
>> 4
自分は鬱病そのものの原因よりも、段々と社会から孤立していくことに病むようになったので仕事を探しました。
働きたくない(働けない)と思ってい…
レスありがとうございます。
実は私は病気になった原因が全くわかっていません。
思考制止が強く、原因を考えることも過去を思い出すことも何もできません。
社会から孤立することでますます病気がひどくなることもあるのですね、気を付けます。
4さんは医師からダメと言われたにもかかわらずフルタイムで働き出して、でもそこから元気に長い間働かれてるんですね。
そのパターンに私もなりたいです。
行動したい、働きたい、そう思います。
でも医師の指示に背いて自己責任を負うだけの勇気もないかもしれません。
働くこと、休むこと、どちらにもメリットやデメリットがあり決断が難しいですね。
>> 7
漫画も読む気力が無い状態なら、全く無理でしょう。
休んで良いので休みましょう。
睡眠も大事、日向ぼっこも大事、のんびりしましょう。
レスありがとうございます。
漫画もYouTubeもインターネットも、気力もなければ理解するだけの頭の回転もなくて何も見れません。
この掲示板で他のスレを見るのも厳しいですが、このスレでいただいた回答だけはちゃんと読もうと心がけて頑張っています。
休んでいいんですかね、休んで良くなるんですかね。
あと何日休めばその瞬間に全快するという指標があればいいのですけれど、そんなものはもちろん誰にもわからないわけで、困ったものですね。
とりあえず、のんびりします。
返信ありがとうございます！
休めば焦りがなくなるのではなく、
「焦ることが何も生まない」と気付ける
心づくりになる期間になると思っています。
現に、取り組める気力が低い状態なのですよね。
就職活動や新天地での活動は大きなエネルギーを生みます。
自分の体調を置き去りにしてしまっては
私からするとまた崩れてしまうんじゃ…？と
心配になってしまいます。
体調を蔑ろにして次に臨むより、
しっかり休んで先生からも🆗をもらい、
次のステップに行った方がお利口ということです。
企業さんにも迷惑をかけません。
何が原因の鬱なのかは気になりますが…！
そこも十分に向き合われてくださいませ。
（ここが一番大切かも）
早く社会復帰されたいという思いは素晴らしいと思います。
鬱は自然と笑えるようになったら寛解の兆しだそうです。自然と好きなことに取り組めるようになったり、無理をせずに自然と意欲が湧いてくるとまたいい傾向ですね。
ご自愛ください🕊️ よいお休み期間を。
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